Evènements, Stages & Ateliers Yoga Albi | Elisa Jouannet

Stages et ateliers

Nous nous retrouvons pour cultiver notre pratique et en approfondir des aspects précis de notre bien-être selon les thèmes abordés.

Mouvement, Yoga, méditation, échanges et bienveillance.

Tout est fait pour ancrer notre santé mentale dans la joie et la positivité.

Aux vacances scolaires, certains week-ends, aux changements

de saison.

Des moments uniques et intenses pour vivre pleinement notre expérience de Yoga, ensemble.

Cliquez sur chaque image pour découvrir le descriptif des ateliers et stages !

Chaque proposition est ouverte à tous.tes, sans 'niveau' requis.

Sauf certaines collaborations avec intervenant.es extérieur.es, les tarifs des ateliers que je propose sont en échelle : les budgets de chacun.e varient et sont différents, j'aspire à rendre les pratiques accessibles au plus grand nombre.

Cercles d'Humanités (vendredi 13 septembre)

Retrouvons-nous pour un espace d'écoute ouvert à tous.tes où chacun.e pourra prendre la parole pour déposer ce qui est présent pour iel.
Nous commençons la soirée par une pratique somatique et ensuite chaque personne aura un temps imparti pour parler. Le groupe reste en écoute, en soutien, en communauté.

Prix libre et conscient dès 5 euros. 2h de cercle d'Humanité, tout le monde est bienvenu.e (LGBTQIA+ friendly)

Prendre une tenue confortable , tout le matériel est fourni sur place.

19 rue de Verdusse, 81 000 Albi
Réservations :
06 70 80 06 05

Elisa

Atfer Work Yoga + spa (vend 27/09)

On change de format!
Mélanie, de l'instant spa Albi, nous accueille pour une soirée AfterWork cosy, intimiste et de grande qualité!
Une heure de Yoga (inclusif, intuitif et non-postural ouvert à tous les niveaux) suivie d'une heure d'accès aux différentes installations bien-être du spa (sauna, jaccuzzi) ! Décompresser et se ressourcer après la semaine de travail et transitionner avant le week-end!

COMBIEN ?
50 euros par personne pour les 2 heures!
Réservation au 06 70 80 06 05

OU ?
L'instant Spa, 14, Lices Georges Pompidou
81000 Albi
https://www.linstantspa.fr/contact

QUAND ?
Vendredi 27 septembre de 18h30 à 20h30

Yoga laboratoire d'octobre : Yoga au quotidien (Dim 20/10)

Dans cet atelier nous explorerons diverses manières d'incorporer le Yoga dans nos vies quotidiennes :
- comment réguler son système nerveux pour faire face au stress (exercices pratiques) ?
- quels piliers de la philosophie peuvent soutenir nos choix de vie?
- découvrir le lien entre la communication consciente et les ressentis corporels ?
et bien d'autres questionnements

QUAND ?
Dimanche 20 octobre
de 14h30 à 17h (2h30)

OÙ ?
19, rue de Verdusse, 81 000 Albi

COMBIEN ?
> 25 euros : accessible
> 35 euros : médian
> 45 euros ou + : soutien
par personne, matériel et boisson chaude inclus

6 personnes maximum

Atelier Yoga & création florale pour les équinoxes

Cécile, du Jardin du ruel et Elisa vous proposent un moment d'exploration de soi par le Yoga (sur chaise ou tapis, adapté à chacun.e) et la création d'un bouquet - pour célébrer et accueillir chaque saison!

OU ?
Jardin du rudel, Avenue Baudelaire
81000 Albi

Dates :
Vendredi 18 octobre 18h30-20h30
Vendredi 21 mars
18h30-20h30

Tarif :
69 euros par personne (incluant la pratique de Yoga, le bouquet que vous emportez, une tisane et des biscuits faits maison (sans gluten et indices glycémique bas)

Inscription :
06 70 80 06 05

Yoga lab de novembre : Dimanche 24 : Shadow work

Les ombres, en psychologie, viennent nous révéler des parts de nous enfouies, cachées par peur d'être rejetées, par conditonement aussi.

Plonger à la rencontre de ces facettes de nos personnalités nous permet de nous affirmer davantage dans l'authenticité de nos êtres!
Je combine dans cet atelier l'hypnothérapie, les notions développées par Carl Jung et le Yoga

QUAND ?
Dimanche 24 novembre
de 14h30 à 17h (2h30)

OÙ ?
19, rue de Verdusse, 81 000 Albi

COMBIEN ?
> 25 euros : accessible
> 35 euros : médian
> 45 euros ou + : soutien
par personne, matériel et boisson chaude inclus

6 personnes maximum

Stage d'automne : Yoga et santé mentale 7 et 8 décembre

détails à venir bientôt :)

Repas pour le Solstice d'hiver : Samedi 21 décembre

Dans diverses traditions du Yoga, l'esprit de communauté : d'être-ensemble, est primordial. La "Satsang", le groupe, peut devenir un véritable soutien, un pillier de nos quotidiens qui nous aide à naviguer les aléas de la vie ; aussi, se réunir autour d'un repas me semble essentiel ! Quoi de mieux qu'un solstice d'hiver pour partager ensemble la nuit la plus longue de l'année ? En se réconfortant que la lumière reviendra progressivement...

Je vous propose de nous réunir au studio, 19 rue de Verdusse, pour un dîner partagé où chacun.e amène quelque chose !
Je ne préparerai la salle dans une ambiance cosy et agréable

Inscrivez-vous par sms pour m'informer de votre venue :)
06 70 80 06 05

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