Evènements, Stages & Ateliers Yoga Albi | Elisa Jouannet

Stages et ateliers

Nous nous retrouvons pour cultiver notre pratique et en approfondir des aspects précis de notre bien-être selon les thèmes abordés.

Mouvement, Yoga, méditation, échanges et bienveillance.

Tout est fait pour ancrer notre santé mentale dans la joie et la positivité.

Aux vacances scolaires, certains week-ends, aux changements

de saison.

Des moments uniques et intenses pour vivre pleinement notre expérience de Yoga, ensemble.

Cliquez sur chaque image pour découvrir le descriptif des ateliers et stages !

Chaque proposition est ouverte à tous.tes, sans 'niveau' requis.

Sauf certaines collaborations avec intervenant.es extérieur.es, les tarifs des ateliers que je propose sont en échelle : les budgets de chacun.e varient et sont différents, j'aspire à rendre les pratiques accessibles au plus grand nombre.

Cercles d'Humanités (vendredi 13 septembre)

Retrouvons-nous pour un espace d'écoute ouvert à tous.tes où chacun.e pourra prendre la parole pour déposer ce qui est présent pour iel.
Nous commençons la soirée par une pratique somatique et ensuite chaque personne aura un temps imparti pour parler. Le groupe reste en écoute, en soutien, en communauté.

Prix libre et conscient dès 5 euros. 2h de cercle d'Humanité, tout le monde est bienvenu.e (LGBTQIA+ friendly)

Prendre une tenue confortable , tout le matériel est fourni sur place.

19 rue de Verdusse, 81 000 Albi
Réservations :
06 70 80 06 05

Elisa

Atelier Yoga & création florale pour les équinoxes

Cécile, du Jardin du ruel et Elisa vous proposent un moment d'exploration de soi par le Yoga (sur chaise ou tapis, adapté à chacun.e) et la création d'un bouquet - pour célébrer et accueillir chaque saison!

OU ?
Jardin du rudel, Avenue Baudelaire
81000 Albi

Dates :
Vendredi 18 octobre 18h30-20h30
Vendredi 21 mars
18h30-20h30

Tarif :
69 euros par personne (incluant la pratique de Yoga, le bouquet que vous emportez, une tisane et des biscuits faits maison (sans gluten et indices glycémique bas)

Inscription :
06 70 80 06 05

Atfer Work Yoga + spa Vend 24 janvier

On change de format!
Mélanie, de l'instant spa Albi, nous accueille pour une soirée AfterWork cosy, intimiste et de grande qualité!
Une heure de Yoga (inclusif, intuitif et non-postural ouvert à tous les niveaux) suivie d'une heure d'accès aux différentes installations bien-être du spa (sauna, jaccuzzi) ! Décompresser et se ressourcer après la semaine de travail et transitionner avant le week-end!

COMBIEN ?
50 euros par personne pour les 2 heures!
Réservation au 06 70 80 06 05

OU ?
L'instant Spa, 14, Lices Georges Pompidou
81000 Albi
https://www.linstantspa.fr/contact

QUAND ?
Vendredi 24 janvier
18h30 à 20h30

Stage d'hiver : Yoga et santé mentale 1er/02 février

Au cœur de l'hiver, l'invitation est de s'installer en Soi et d'y cocréer une forme de stabilité, de 'sécurité' suffisante, d'épanouissement et d'ouverture.

Dans ce stage, je propose d'aller au-delà de l'image préconçue d'une santé mentale rigide, catégorisée voire pathologisée ou encore de déconstruire les images de 'pensées positives' et de petit Bouddha.
Qu'est-ce que la santé mentale concrètement ?
En quoi est-elle détachée de la santé physique ? L'est-elle ?
Et comment l'atteindre ? La façonner à notre image ? Comment trouver la "paix" ?

Tout un programme!
Nous aurons 2 journées pour nous y consacrer. Deux journées pour explorer, sentir, questionner, bouger, écrire, comprendre et se réunir dans un espace de soutien et de bienveillance.

Je vous partagerai des apports théoriques, des concepts et des repères historiques tout autant que des pratiques expérientielles et corporelles !
Le corps-esprit réuni...

Je combinerai la vision de la psychologie occidentale actuelle et celle du Yoga

PROGRAMME :

Samedi matin :
Le système nerveux (comment il fonctionne, ses besoins, ses difficultés...)

Samedi après-midi :
Les émotions et les sensations (quelles différences, qu'est-ce qu'elles nous permettent ou nous empêchent, comment vivre avec elles...)

Dimanche matin :
La psyché / le mental (qu'est-ce que les pensées, comment les apaiser ou les écouter pour être inspiré, comment jauger...)

Dimanche après-midi :
L'intégration via différentes pratiques (art-thérapie, jeu, somatiques...)

QUAND ?
1er et 2 février
Matinées : 10h-12h30
Après-midis : 15h-17h30
> 10 heures de stage au total

OU ?
Au studio, 19 rue de Verdusse 81 000 Albi

COMBIEN ?
> solidaire : 70
> médian : 120
> soutien : 145 ou +

** Si l'élan est présent, nous pouvons partager les repas du midi sur la base de l'auberge espagnole **

INSCRIPTION :
06 70 80 06 05

Yoga lab Dimanche Mars : le système digestif

infos à venir :)

QUAND ?

de 14h30 à 17h (2h30)

OÙ ?
19, rue de Verdusse, 81 000 Albi

COMBIEN ?
> 25 euros : solidaire
> 35 euros : médian
> 45 euros ou + : soutien
par personne, matériel et boisson chaude inclus

8 personnes maximum

Accueil

Elisa Jouannet

Stages et ateliers

Me contacter