Les cours particuliers sont un moment intime de reliance à Soi par la conscience de sensations, des émotions, des pensées. L’intention est d’intégrer les différentes couches de notre être. Nous utilisons le mouvement comme thérapie, le Yoga comme soutien et la psychologie intégrative et les techniques de libération / déconditionnement du stress et de nos stratégies d’adaptation.

Nous observons ensemble ce que le corps a à nous dire et explorons les ressources intérieures disponibles pour intégrer l'être :

votre corps, votre rythme, votre sagesse personnelle.

Je combine des exercices de libération émotionnelle, la psychologie intégrative et les sagesses du Yoga pour proposer un véritable accompagnement personnalisé. Ces séances permettent d'accueillir et apaiser les peurs, comprendre et laisser circuler nos émotions,

se libérer des croyances limitantes ; décristalliser les tensions corporelles et psychiques

pour tisser une relation d'écoute, de confiance à Soi. 

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         Mes outils :

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Yoga | Mouvements conscients | Régulation du système nerveux |

 Communication Non Violente & écoute active | Body Mind Centering© | Approche somatique de résolution du Trauma

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Private classes are a very special and inclusive moment to reconnect with Self through body and breath.

Movement as a therapy, the yogic wisdoms as a support for self soothing and expansion ;

we observe together the obstacles to your balance and explore the internal resources you have to free

your entire being.  This is your body, your rhythm, your unique wisdom. 

I combine emotional regulation and liberation based exercises, integrative psychology and the teachings of Yoga and meditation to offer a real individual coaching. 

Free yourself from fears, stressors, emotions and limiting beliefs ; unravel the tensions stored in the body and weave a trustful relationship with Self. 

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